A Candida-diéta alappillérei

Ha Candidát diagnosztizáltak nálad, akkor tudnod kell, hogy nem lesz egyszerű megszabadulnod tőle, 3-6 hónap alatt állítható helyre a károsodott immunrendszer és szorítható vissza a gomba a normális mennyiségre. Leginkább a táplálkozásodra kell odafigyelned – hiszen elsősorban a Candidának táplálékot nyújtó élelmi forrásokat kell visszaszorítani a betegség legyőzéséhez. De nézzük is meg, mire kell odafigyelnünk a diéta során.
 

Candia ellen termékek rendelése >

1. Az első két hétben egy szigorú, élesztő- és szénhidrátmentes diétát kell követnünk.

Mivel a cukor és az élesztő a Candida fő táplálékát jelentik, így e két hétben a gombát a fő táplálékforrásától vágjuk el. Ezekben a hetekben a gyümölcsök fogyasztását is kerüljük, hiszen rengeteg gyümölcscukrot tartalmaznak. Egyedül a tejcukor engedélyezett, mivel a gombák nem képesek lebontani a laktózt, így az nem szolgál számukra táplálékforrulásul. Sok ballasztanyagot kell ennünk ahhoz, hogy a bél nyálkahártyája kitisztuljon és a gombák eltűnjenek.

Fogyasszunk belőle sokat:

korpás termékek, hajdina, natúr rizs

Ezeket kerüljük:

fehér rizs, tészták, fehér kenyér, bor, sör, sajtok, húsok, felvágottak, tartósított termékek (mivel azokat sokszor cukorral, mézzel vagy más, káros adalékanyaggal tartósítják)

2. Sok vitaminra és ásványi anyagra van szükségünk, hogy immunrendszerünket visszaállítsuk az egészséges állapotába, így az első néhány hét után szokjunk vissza a gyümölcsökre, hiszen ezekben található a legtöbb vitamin.

Tilos fogyasztani:

kefir, tejföl, sütőpor, élesztő, barbecue szószok, élesztővel készült termékek, alkoholok, sajtok, fehérkenyér, édességek, ketchup, majonéz, mustár, szárított gyümölcs, dinnye, gomba, salátaöntetek stb.

Az első 2-3 hét után már fogyasztható:

bab, barack, borsó, banán, szőlő, kukorica, tej, alma, körte, avokádó, cseresznye

Szabad enni:

padlizsán, zeller, fehérrépa, ananász, joghurt, karfiol, saláta, kávé, brokkoli, hagyma, uborka, spárga, teák, sárgarépa, spenót, burgonya, káposzta, juhtúró, paradicsom, petrezselyem, hidegen sajtolt olajak, retek, korpatermékek, sovány húsok, halak, hajdina, cékla, tojás

Jó egészséget kívánunk!

Fontos: Amennyiben Candida diéta tüneteit tapasztalod, mindenképp fordulj kezelőorvosodhoz! A házi praktikák és gyógymódok nem helyettesítik az orvos által felírt  gyógyszert és kezelést!