5 recept

Lássuk, hogyan használhatjuk fel a kókuszolajat a Candida elleni küzdelemben - következzen 5 szuper és könnyen elkészíthető recept!

Receptek

Bazsalikomos-hagymás paradicsomsaláta

✓ Hozzávalók: szezámmag, paradicsom, hagyma, kapor, kókuszolaj
✓ Elkészítés: 2 evőkanál szezámmagot megpirítok, majd megőrlöm őket. 2 fej paradicsomot és 1 fej hagymát feldarabolok, a kaprot apróra vágom. A végén hozzáadom az őrölt szezámmagot, sózom az egészet és összekeverem. Hagyjuk állni egy kicsit, hogy az ízek összeérjenek, majd fogyasztás előtt csepegtessünk rá pár csepp kókuszolajat. Lepénnyel vagy puffanccsal fogyasszuk.

Csirkeleves

✓ Hozzávalók: csirkeszárny, zöldségek ízlés szerint - hagyma, fehér-/sárgarépa, zeller, karalábé, só, tárkony, finomított kókuszolaj
Elkészítés: 6 csirkeszárnyat apró darabokra vágok, majd finomított kókuszolajon megpirítom és mikor már fehér felöntöm vízzel. Felszeletelt zöldségeket adok hozzá: vöröshagymát, fehérrépát, sárgarépát, zeller, karalábét – ízlés szerint. Sóval és tárkonnyal ízesítem és addig főzőm, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Cukkini sülve citromos öntettel

✓ Hozzávalók: cukkini, fokhagyma, citrom, bazsalikom, bors, só, stevia, kókuszolaj
✓ Elkészítés: 5 darab cukkinit ujjnyi vastagságúra szeletelek, megsózom, 20 percig állni hagyom majd szárazra törlés után ropogósra sütöm mindkét oldalát kókuszolajban. Az öntethez kókuszolajat keverek össze fél citrom levével, bazsalikommal, borssal, 5 gerezd összezúzott fokhagymával és a végén egy-két csepp steviát is adok hozzá.

Kókuszolaj receptek

Sós gofri

✓ Hozzávalók: zabliszt, hajdinaliszt, köménymag, fokhagyma, nyers zöldség, víz, kókuszolaj
✓ Elkészítés: Összekeverek 4 evőkanál zablisztet, 2 evőkanál hajdinalisztet, 2 evőkanál kókuszolajat és egy mokkáskanál köménymagot, vizet adok hozzá és hagyom egy óráig állni. Gofriformában sütöm ki és fokhagymával bekenem. A végén egy kevés kókuszolajat csorgassunk még rá és nyers zöldséggel fogyaszthatjuk.

Pulykamell citrommal

✓ Hozzávalók: pulykamell, húsleves alaplé, citrom, petrezselyem, só, bors, kókuszzsír
✓ Elkészítés: 4 szelet pulykamellet vékonyra verek, sózom és borsozom. Egy nagyobb serpenyőben felhevítek 3 dkg kókuszzsírt és a hússzeletek mindkét oldalát 2-2 percig sütöm. Ezután kiveszem őket, pihentetem. Eközben a serpenyőbe 5 evőkanál húsleves alaplevet rakok, egy citrom levét, 2 dkg kókuszzsírt és 1 csokor petrezselymet apróra vágva. A szószt összefőzőm, visszarakom a húsokat is egy pár percre. Citromszeletekkel tálalom.

Candida diétás termékek

Kókuszzsír 1000ml(Kókuszolaj 1l Bio Egészség Kft)

Kókuszzsír 1000ml (Kókuszolaj 1l Bio Egészség Kft)

A kókuszzsírt, vagy más néven a kókuszolajat a kókuszpálma érett húsának megszárításából és kisajtolásából nyerik.

Ár: 1820 Ft
Megnézem

Multi 4U Eritrit 1000g

Multi 4U Eritrit 1000g

Nulla kalóriás, növényi eredetű, természetes édesítőszer. Glikémiás indexe 0, nem emeli meg az inzulin- és vércukorszintet.

Ár: 2495 Ft
Megnézem
Népszerű

Herbafermétrend-kiegészítő cseppek 30 ml

Herbaferm étrend-kiegészítő cseppek 30 ml

A Herbaferm csepp gyógynövények természetes fermentációjával készül. Megnyugtatja a szervezetet, az egészséges emésztés helyreállításával pedig beindítja a regenerációs folyamatokat. 

Ár: 7450 Ft
Megnézem
Újdonság

Györgytea Szurokfűalkoholos kivonat 50ml

Györgytea Szurokfű alkoholos kivonat 50ml

Használható légúti betegségek, hurutok kezelésére, étvágytalanságra és emésztésjavításra, görcsoldásra, az immunrendszer támogatására.

Ár: 2400 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!